Vi leder efter 15 kvinder der er klar til at forbedre deres form, energi, styrke og selvtillid!

Jeg har valgt at træne i Box one, fordi jeg har været på forløb med flere af deres coaches og har været SÅ glad for det! 😍🔥
Crossfit har hjulpet mig med at tabe mig over 20 kilo, givet mig styrke og kondition og en masse livsglæde🥰
Ditte var coach på mit sidste forløb og det var altid megagod træning, godt humør og så var det trygt at møde de samme deltagere hver gang.
Mit første forløb var med Brian og Dennis og de sørgede også for god stemning og fed træning🔥
Crossfit har ændret mit liv på mange måder og jeg er så taknemmelig for det er blevet en del af min livsstil 😍
Der er altid god stemning og jeg går derfra hver gang, med følelsen af det var den fedeste træning🔥💪
Jeg kan kun anbefale at blive medlem i Box one, for det er den fedeste træning og man møder altid nogle af de samme ansigter, det gør det også mere personligt at komme der😍

Box One! Navnet siger det hele, for her får du alt-i-én box!
De skønneste mennesker - dem der driver forretningen, coaches og medlemmer! Og alle de her mennesker er heldigvis også helt geniale til at træne, guide og motivere, så du ender med at ELSKE at jorde dig selv igennem den ene CrossFit workout efter den anden! Aldrig har træning været så fedt, effektivt, sjovt og hyggeligt!!! Og jeg har prøvet det meste gennem mine 40 år...
Inden jeg startede døjede jeg med alverdens fysiske skavanker, hvilke jeg her 1,5 år senere nærmest er fri af. Ydermere er muskelmassen fløjtet op og fedtprocenten ned - jeg har aldrig haft det bedre, på trods af at alderen kun går en vej!
Så hvis du vil gi' dig selv den største gave, fysisk og mentalt, så kom forbi til en prøvetime! Vi er mega søde🤗

Min oplevelse hos Box OneJeg har kronisk migræne og har ikke været i stand til at træne i rigtig mange år og har forsøgt mig af flere omgange uden den store succes. Har været nødt til at give op pga hyppige migræne anfald under og efter træning. Min muskelmasse var lig med ikke eksisterende da jeg opsøger Box One for at høre om de måske kan hjælpe mig i gang. Her møder jeg Ditte, en af ejerne, og vi har os en god snak om drømme og udfordringer. Vi aftaler at jeg starter på et bootcamp hold, hvilket jeg var meget spændt på - altså kan jeg det her eller må jeg give fortabt (igen).
Nu har jeg trænet 2-3 gange om ugen i godt 2 måneder og jeg elsker det! Migræne anfaldene har der været meget få af og Ditte hjælper mig til at stoppe/holde igen mens legen er god.
Tidligere har burpees og walking lunges været migræne-startere hver gang. Nu kan jeg lave begge dele og mange af dem. En kæmpe sejr! Er skrumpet 2 buksestørrelser og er godt i gang med at finde mit gamle aktive jeg frem igen. Målet var og er ikke vægttab, men at få rørt mig, så jeg kan være aktiv med familien uden hele tiden at skulle tage hensyn, så at garderoben skal udskiftes er bare en positiv effekt.
At være medlem hos Box One, er som at udvide familien. Hyggelig atmosfære med plads til grin, seriøsitet og træning. Har fundet mit nye andet hjem!
Kan kun anbefale Box One til andre også andre der ligesom mig, har kæmpet eller kæmper med kroniske lidelser.

Jeg elsker, at jeg i BoxOne er kendt ved navn - og ikke bare er et nummer i medlemssystemet. Selvom jeg er 50+, så er der plads til mig på lige fod med alle andre. Alle hepper på alle.
Jeg startede op med at træne for 4,5 år siden for at få styrket mine knæ. Efter min 10.ende knæoperation havde jeg brug for hjælp fra en veluddannet træner for at gøre tingene rigtigt fra bunden af.
Jeg har haft Trine Vissing som min personlige træner de sidste 4,5 år.
Sideløbende har jeg haft vanecoaching sessions, hvor vi har arbejdet med kost, vaner og tankemønstre.
Jeg har langsomt øget min træningsmængde fra 2 gange om ugen til 3. Mine knæ er stærke og mere stabile. Resten af kroppen er blevet stærkere og jeg er fysisk i bedre form end da jeg var 25.
Det trygge og det sociale er meget vigtigt for mig - og det finder jeg her. Det gør at jeg gladeligt kører fra Holbæk for at træne i BoxOne.