KUN for mænd i Roskilde

Lad 2026 være det år hvor du får den krop du har drømt om!

Vi hjælper dig både med din sundhed og i form!

Vi leder efter 15 mænd der er klar til at forbedre deres form, energi, styrke og selvtillid!

Med vores 6-ugers forløb!

Træning på holdet i Box One Roskilde

Vores 6 ugers forløb, er den hurtigste vej til dine mål, er med vores nye 6 ugers forløb - 2026 edition.

1
hours
27
minutes
47
seconds

Vi hjælper dig med at opnå dine mål

TRÆNING

Personligt tilpasset til dig.

Alle starter forskellige steder. Derfor tilpasser vi træningen til dig. Ud fra dine mål, dine behov og dit udgangspunkt.

Du får en sjov og skræddersyet plan, leveret i et trygt fællesskab hvor der er plads til alle.

KOSTVEJLEDNING

Simpelt og holdbart

Vi mener at noget så vigtigt som kost skal være nemt ❤️

Med vores simple råd og vejledning, slipper du for komplicerede diætregler, hurtige løsninger, sultekure og trends.

Vi hjælper dig til fantastiske resultater, uden at sige farvel til den mad du elsker.

VI HOLDER DIG I HÅNDEN OG MOVITERET HELE VEJEN

Du får ikke blot et medlemskab. Vores program er en fuld plan, der tager dig fra hvor du er lige nu og derhen du drømmer om at være!

Din coach vil altid støtte dig, så du kan holde planen, selv når tiden er knap og hverdagen prøver at spænde ben.

Det siger vores medlemmer

Rigtige resultater fra mænd i Box One, med deres egne ord.

har tabt mig 7 kilo samt taget på i muskelmasse

Jeg kan anbefale Box One til alle jeg kender.
Teamet (Ditte - Dennis - Claus - Brian) som stod klar for ca. 1,5 år siden, da jeg startede til Crossfit.
Jeg havde fået konstaterede slidgigt i begge mine knæ - efter jeg er startet til…

Læs hele anmeldelsen

Jeg kan anbefale Box One til alle jeg kender.
Teamet (Ditte - Dennis - Claus - Brian) som stod klar for ca. 1,5 år siden, da jeg startede til Crossfit.
Jeg havde fået konstaterede slidgigt i begge mine knæ - efter jeg er startet til Crossfit, har jeg nu en hverdag uden de stor problemer med mine knæ.
Det har været den vildeste rejse med ovennævnte team - og derfor kan jag anbefale alle at starte i Box One uanset alder og skavanker.
Det var hos Ditte, jeg startede mit introforløb. Jeg har ikke fortrudt et sekund, at jeg er startet til Crossfit - det har været en skøn rejse med ovennævnte team - har tabt mig 7 kilo samt taget på i muskelmasse. Jeg kan på det varmeste anbefale Box One til alle.

Jan B.Google-anmeldelse
antallet af dage med ondt i kroppen faldet drastisk

Box One er det skønneste trænings fælleskab, Det er en skøn blanding af Alle niveauer, og et sted hvor der er plads til alle.
Jeg træner fast 2-4 gange om ugen som det passer med mit arbejde.
Undervejs har jeg fundet de skønneste trænings…

Læs hele anmeldelsen

Box One er det skønneste trænings fælleskab, Det er en skøn blanding af Alle niveauer, og et sted hvor der er plads til alle.
Jeg træner fast 2-4 gange om ugen som det passer med mit arbejde.
Undervejs har jeg fundet de skønneste trænings venner, der gør det nemt at komme ud af døren.
Den fantastiske stemning og Professionelle undervisning Rune, Ditte og Trine og resten af holdet bringer med sig på arbejde, hver dag er bare Dejlig.
Jeg har et fysisk krævende job med mange underlige løft, og efter jeg startede med styrketræning og crossfit, er antallet af dage med ondt i kroppen faldet drastisk.

Hans A.Google-anmeldelse
min gamle skulderskade helt forsvundet

Boxone er ikke bare et træningssted, men et sted vi kalder hjem.
Vores hjem er skabt af de mest fantastiske trænere samt de mennesker man møder.
Jeg startede, efter jeg havde mistet træningslysten og motivationen.
Glemmer aldrig den…

Læs hele anmeldelsen

Boxone er ikke bare et træningssted, men et sted vi kalder hjem.
Vores hjem er skabt af de mest fantastiske trænere samt de mennesker man møder.
Jeg startede, efter jeg havde mistet træningslysten og motivationen.
Glemmer aldrig den forbandede løbetur til første træning.
Men den stemning og glæde man bliver mødt med, gør at man kommer igen og igen.
Særlig tak til alle de fantastiske trænere man møderMen især tak til Anders!
At komme på hans torsdagshold er det, der gav mig træningsglæden tilbage.
Men det er ikke bare ens egne resultater, der gør en gladDet er at se personerne på holdene rykke sig så meget på kort tid.
At se folk blive sundere, stærkere og gladere giver så god energi til ens hverdag.
Det lyder måske lidt kliché, men min hverdag er så meget bedre på grund af det arbejde Ditte & Rune har skabt.
Selv er min gamle skulderskade helt forsvundet efter at have brugt mine onsdage på at øve de færdigheder som bliver brugt i crossfitDe har givet mig personlig motivation til at ville opnå mere og stå på et konkurrencegulv inden længe.+ Tak til alle de vidunderlige mennesker man møder i boxen

Mikkel P.Google-anmeldelse
Jeg føler mig stærkere, sundere og mere motiveret i hverdagen

Jeg kan kun anbefale BoxOne. Menneskerne og trænerne er utrolig søde, imødekommende og ikke mindst motiverende. Træningen er fantastisk og hård på den helt rigtige måde, og der er plads til alle niveauer.
Mit medlemskab hos BoxOne har…

Læs hele anmeldelsen

Jeg kan kun anbefale BoxOne. Menneskerne og trænerne er utrolig søde, imødekommende og ikke mindst motiverende. Træningen er fantastisk og hård på den helt rigtige måde, og der er plads til alle niveauer.
Mit medlemskab hos BoxOne har ændret mit liv markant til det bedre, både fysisk og mentalt. Jeg føler mig stærkere, sundere og mere motiveret i hverdagen. Der er et fantastisk fællesskab og en energi, som gør, at man glæder sig til hver træning.
Kæmpe anbefaling herfra!

Nikolaj B.Google-anmeldelse

På mindre end 6 uger vil du allerede...

  • forbedre din form mere end du troede

  • føle dig op til flere år yngre igen

  • få en sundere krop på lang sigt

  • få synlige ændringer i spejlet.

  • mærke at du bliver stærkere og 'strammet' op.

  • føle dig energifyldt og selvsikker

  • langt bedre søvnkvalitet

  • få energi der varer hele dagen

  • mærke en kæmpe forskel på hvordan du har det – og meget mere!

Medlem træner med kettlebell i Box One

“Box One hjalp mig tilbage til træning trods kronisk migræne. I dag træner jeg fast, har markant færre anfald og føler mig stærk, tryg og hjemme i fællesskabet.” - Birgitte Nielsen

“Efter 10 knæoperationer er jeg i dag stærkere og i bedre form end som 25-årig - takket være tryg og kompetent træning.” - Maiken Henkel

Hils på din coach!

Ekspert i at skabe resultater for mænd!

Ditte Holm, coach i Box One

Ditte Holm

"Hvis du er mand og bor i Roskilde omegn så lyt lige her. I Box One får du ikke et almindeligt fitnessmedlemskab. Du får et program, der er skabt til at tage dig fra dér, hvor du er nu, til dér, hvor du drømmer om at være. Og undervejs sørger vores erfarne team for, at du bliver støttet og holdt på sporet, så du når dine mål."

Hvad vores medlemmer oplever

SER DU DENNE SIDE ER TILBUDDET STADIG AKTUELT.

Vigtigt

OBS: Dette tilbud er begrænset til 15 mænd i Roskilde. Hvis du ser denne side, betyder det ret sikkert, at der er nogle ledige pladser tilbage.

Hvis der er optaget vil du blive tilbudt en plads på ventelisten.

Alle får en personlig plan, hvorfor vi også er begrænset til hvor mange vi kan starte op. Alt træning hos os foregår med en coach. Hvor du bliver guided på et hold, eller i små grupper eller 1-til-1 format med en personlig træner.

Det betyder færre mennesker på gulvet, men langt mere ud af din træning:

  • Trænere, der kender dit navn, din krop og dine mål

  • Korrekt teknik, så du kan træne uden at blive overbelastet eller skadet

  • Fast struktur og opbakning, så du rent faktisk får trænet – uge efter uge

Det er sådan vi ved, at vi kan skabe de bedste resultater for dig og at vi altid har tid til dig.

Hos os, er du ikke blot et nummer.

Vi er med på din rejse!

1
hours
27
minutes
47
seconds

Copyright 2026 | Box One | Privatlivspolitik